Αν κόψεις τα γαλακτοκομικά θα χάσεις βάρος. Μύθος ή αλήθεια;
Το γάλα πάντα είχε ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας. Τώρα όμως όλοι, από τους vegans και τους λάτρεις της Paleo μέχρι καθημερινές γυναίκες που παλεύουν να χάσουν κιλά μισούν τα γαλακτοκομικά, λέγοντας πως στην πραγματικότητα πυροδοτούν την αύξηση του βάρους και πως ο αποκλεισμός τους μπορεί να ενισχύσει την προσπάθεια αδυνατίσματος κάθε γυναίκας. Πιο πρόσφατα, […]