Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα να κάνετε γυμναστική
Οταν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε ανάμεσα στις πολλές απορίες που είχατε ήταν και αυτή του «εάν τελικά υπάρχει κατάλληλη ώρα για την άσκηση». Βέβαια, από την στιγμή που ασκείστε σημασία δεν έχει τόσο η ώρα, αλλά το γεγονός πως γυμνάζεστε και κρατιέστε σε φόρμα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, όμως, υπάρχει κατάλληλη ώρα και αυτή είναι το […]