Οι 7 τροφές που σας γεμίζουν ενέργεια -Φορτίστε τις «μπαταρίες» σας φυσικά [εικόνες]
Το είδος και η ποσότητα τροφίμων που τρώτε καθημερινά σχετίζονται με τα επίπεδα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι, δεδομένου πως απαιτούν περισσότερη ενέργεια για τη διαδικασία της χώνεψης. Για να μείνετε σε εγρήγορση όλη την ημέρα, ξεκινήστε με σωστές επιλογές τροφίμων, […]