
Πως να αυξήσεις το Μεταβολισμό σου
Του Νάσου Μανδάλη Ενυδατώσου. Έχεις βαρεθεί να ακούς του πάντες να λένε “νερό=υγεία”, “πιές νερό για να αδυνατίσεις”. Μάθε όμως πόσο σημαντικό είναι για το αδυνάτισμά σου! Οι περισσότερες έρευνες μιλάνε για μία αύξηση 20%-30% του μεταβολικού ρυθμού. Ας πούμε λοιπόν ότι από τα 2-3 ποτήρια πας στα 8-10 και ότι ο βασικός μεταβολικός σου […]







