Νερό: Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και η απειλή της αφυδάτωσης
Η σοβαρή αφυδάτωση δεν είναι πολύ συνηθισμένη στους υγιείς ανθρώπους. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις, όπως οι ηλικιωμένοι, οι αθλητές που συμμετέχουν σε πολύ απαιτητικούς αγώνες όπως οι Μαραθώνιοι και τα νήπια και τα μικρά παιδιά με σοβαρή διάρροια. Το νερό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της διατροφής μας. Ενας άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει σχεδόν δύο […]