Συμβουλές για ένα ισορροπημένο παιδικό διατροφολόγιο
Για ένα υγιές παιδί, χωρίς ειδικές διατροφικές συνήθειες, σας παραθέτουμε κάποιες συμβουλές για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή: 1. Αποφεύγουμε/μειώνουμε την κατανάλωση ζωικού λίπους, όπως βούτυρο, ορατό λίπος κρέατος, λουκάνικα, τυριά. 2. Αντί του βουτύρου προτιμάμε τη φυτική μαργαρίνη (μαλακή). Είναι καλή πηγή απαραίτητων ω-λιπαρών, λόγω των προσεκτικά επιλεγμένων φυτικών ελαίων και απαλλαγμένη από τα βλαβερά […]






