Πέντε «ψυχοσωματικά συμπτώματα» της κακής διατροφής
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειάς μας, την ικανότητα συγκέντρωσης, τη διάθεσή μας και γενικότερα κάθε πτυχή της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Για παράδειγμα, εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κόψετε τον καφέ, ίσως πονοκεφάλους, ή αν μειώσατε για μερικές ημέρες δραστικά τις ποσότητες ζάχαρη που καταναλώνετε, θα παρατηρήσατε πιθανώς απότομη πτώση στα […]






